Пять мифов о плавании
Действия, способствующие значительному улучшения вашего плавания, вполне вероятно, в большинстве своем, противоречат здравому смыслу. В качестве примера рассмотрим 5 известных мифов и их контр пункты с научной «не инстинктивной» точки зрения. Миф: Чтобы быть плыть, нужно лежать на воде высоко.

Интервью с Мариной Неёловой
http://gubdaily.ru/blog/sociology/interview/eshhe-paru-let-nazad-pokrutila-by-u-viska-esli-by-mne-predlozhili-proplyt-25-metrov-v-moroz/

Кубок клуба Jelgavas roņi
В субботу в Елгаве на Лиелупе состоялись открытые городские соревнования по зимнему плаванию на кубок клуба Jelgavas roņi 2012 года, в которых приняли участие латвийские, российские, эстонские, финские и английские «моржи»

Русская баня
Время пребывания в русской бане сугубо индивидуально и зависит от состояния здоровья и характера предшествовавших бане или предстоящих после нее занятий...

Сколько времени можно проводить в проруби
Многие регламентируют время пребывания в холодной воде, руководствуясь личным опытом и здравым смыслом...

Методы закаливания
Методы закаливания базируются на основных средствах закаливания, которыми являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с физическими упражнениями...

Закаливание детей
Закаливание детей надо начинать с первых дней жизни и проводить систематически, осторожно...

Закаливание женщин
Зимнее плавание весьма полезно не только мужчинам, но и женщинам. Закаливание женщин холодной водой приносят женщинам не меньше пользы, чем мужчинам...

Закаливание пожилых людей
Если разделить пожилых людей, любителей закаливания в ледяной ванне по возрасту, то получатся примерно две равные части: одна до 40 лет, вторая за 40,

История зимнего плавания
История зимнего плавания уходит далеко в глубь веков. Целебные и закаливающие свойства холодной воды с незапамятных времен были известны и широко использовались...

Закаливание
Под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метеорологических факторов...

О пользе закаливания, моржевания и контрастного душа.
Одной из самой большой проблемой современного человека является малоподвижный образ жизни, а отсюда застойные явления в кровяных и лимфатических сосудах, атрофия мышц и органов. Эти факторы являются причиной многих заболеваний, снижения защитных сил организма (иммунитета), эмоциональные расстройства...

Моржевание: за и против
Зима не только таит опасность в виде простуд, но и дает чудесный шанс излечиться от многих болезней. Моржевание - купание в холодной воде - один из самых действенных способов закаливания. В чем заключается польза моржевания и как правильно проводить закаливающие процедуры, мы решили рассказать на страницах нашего сайта....