Клуб любителей закаливания и спортивного зимнего плавания
Наши партнеры

О моржевании

  • Интервью с Мариной Неёловой

    http://gubdaily.ru/blog/sociology/interview/eshhe-paru-let-nazad-pokrutila-by-u-viska-esli-by-mne-predlozhili-proplyt-25-metrov-v-moroz/

  • Закаливание

    Под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метеорологических факторов...

  • О пользе закаливания, моржевания и контрастного душа.

    Одной из самой большой проблемой современного человека является малоподвижный образ жизни, а отсюда застойные явления в кровяных и лимфатических сосудах, атрофия мышц и органов. Эти факторы являются причиной многих заболеваний, снижения защитных сил организма (иммунитета), эмоциональные расстройства...

  • Моржевание: за и против

    Зима не только таит опасность в виде простуд, но и дает чудесный шанс излечиться от многих болезней. Моржевание - купание в холодной воде - один из самых действенных способов закаливания. В чем заключается польза моржевания и как правильно проводить закаливающие процедуры, мы решили рассказать на страницах нашего сайта....

  • История зимнего плавания

    История зимнего плавания уходит далеко в глубь веков. Целебные и закаливающие свойства холодной воды с незапамятных времен были известны и широко использовались...

  • Русская баня

    Время пребывания в русской бане сугубо индивидуально и зависит от состояния здоровья и характера предшествовавших бане или предстоящих после нее занятий...

  • Методы закаливания

    Методы закаливания базируются на основных средствах закаливания, которыми являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с физическими упражнениями...

  • Сколько времени можно проводить в проруби

    Многие регламентируют время пребывания в холодной воде, руководствуясь личным опытом и здравым смыслом...

  • Закаливание детей

    Закаливание детей надо начинать с первых дней жизни и проводить систематически, осторожно...

  • Закаливание женщин

    Зимнее плавание весьма полезно не только мужчинам, но и женщинам. Закаливание женщин холодной водой приносят женщинам не меньше пользы, чем мужчинам...

© 2011-2018 Спорт клуб "Виктория", Карелия